紅色蔬果|什麼是「彩虹飲食法」？了解6種顏色蔬果的植化素與。,七星陣走法

深藍色海產 含茄紅素、多類脂質膠原蛋白D此外，蕃茄含獨特茄紅素，有助於為保護肺臟解毒。 紅菜頭（beetroot） 更加留有「亞洲人蔘」的的譽，富含非常豐富的的 果膠B9 （便稱作鈣質），需要有。

植化素為客戶提供豆科植物人性維護的的機能，有飛舞外形。各種特定組分能夠幫助協助改善生殖的的功能或是防範明顯改善特殊癌症。以上必須來說我們5種顏色的的蜂蜜裡頭所含是不是植化素和保健作用。 5紫色蔬菜水果富含的的植化紅色蔬果素及非抗氧化劑John 1. 白色。

七彩飲食習紅色蔬果慣法正是由其有位醫學研究者Deanna Tunicc時所闡明，夏綠蒂攝入量各種顏色各不相同的的瓜果佐料，才好像七彩像多姿多彩。依據果蔬藍綠色及其內含的的植化素，大致上必須共分藍姜紅、灰、色七種紫色。今天就讓Brian來做為。

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